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- 室内*电动跑步机全身运动跑步机图片，宁津县菲亚特健身器材提醒您每一种健身器材的作用不通达到的效果不通，不通的人群可以根据自己的身体特征来选择各种健身器材来锻炼身体，下面是各种常见的健身器材的作用分析，希望能帮到大家。
5、使用跑步机进行运动的过程中，眼睛应该盯着前方，不要突然扭头和回头看，这样很容易会使人失去平衡。
6、如果自己是一个平衡感不怎么好的人，那么在进行跑步机运动的时候，手上不要拿着重物跑。
7、使用跑步机运动跑步的时候，不要以倒着跑的方式进行，又或者是在启动的跑步机上做一些危险的动作。
8、在经过一段时间的跑步机跑步运动之后，结束的时候不要太过突然，慢慢地让自己的心率降到120以下之后才按下跑步机的停止键。
9、使用跑步机运动发生的很多意外往往是在人们结束运动下跑步机的时候发生的，所以在下跑步机的时候，一定要等跑步机完全停住了再下来。
10、使用跑步机对于跑步者的体重是有限制的，如果你的体重已经超过了140公斤，那么就不适合使用跑步机健身。
11、因为空腹进行体育锻炼容易导致运动性贫血，所以在进行运动之前可以适当地吃些东西，可以喝杯果汁，或者是吃根香蕉，但是就是不要吃垃圾食品。
12、跑步机已经有一些已经预置好了的程序，例如有减脂模式、心肺功能模式、登山模式等等，可以根据自己的需要进行选择，按照提示输入数据。
以上是使用跑步机事应该注意的事项，您在使用跑步机事可以认真解读一下，尤其是*次使用跑步机的人一定要认真的看一下，希望您能得到帮助健康健身，科学健身。
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